A gennaio partirà un corso di Chi Kung per principianti presso lo Spazio Ravizza di Milano (zona De Angeli-Buonarroti).
Il Chi Kung (“coltivazione dell’energia vitale”) è l’equivalente cinese dello yoga; le sue radici sono nella medicina tradizionale cinese e nella filosofia taoista.
Consiste in una serie di pratiche che insegnano a conservare e accrescere il Chi (energia vitale) nel corpo, per contrastare lo stress e della fatica del vivere quotidiano e coltivare l’indipendenza, la creatività, il benessere, la pienezza, la gioia.
Durante il corso verranno insegnate le nozioni e tecniche fondamentali del Chi Kung. In particolare:
- esercizi di riscaldamento: sciogliere le catene muscolari e promuovere l’elasticità dei tendini per facilitare lo scorrimento dell’energia all’interno del corpo
- posizione dell’albero: percepire il Chi e accumularlo nei centri energetici del corpo promuovendo la solidità, l’autonomia, il benessere psicofisico
- sorriso interiore: meditazione che rivolge al corpo uno sguardo di amore e gratitudine, accettazione e rigenerazione
- suoni curativi degli organi: trasformare la frequenza energetica dei nostri organi, elaborando le emozioni negative e eliminando la tensione e le tossine dal corpo
- orbita microcosmica: i due principali canali energetici del corpo vengono sbloccati e riaperti; l’energia terrestre e celeste si diffonde in tutto il corpo e lo vivifica, promuovendo l’indipendenza mentale ed emozionale, la pienezza e la pace interiore
- tecniche di equilibrio: aprono i canali energetici e aiutano a radicarsi nella terra permettendo l’assorbimento dell’energia terrestre; aumentano la forza fisica, potenziano la coordinazione e l’equilibrio
INIZIO DEL CORSO: giovedì 12 gennaio 2012.
La prima lezione di prova è gratuita.
DOVE E QUANDO:
ogni giovedì dalle 20.30 alle 22.00
℅ Spazio Ravizza
via Ravizza 22, 20149 Milano
MM1 Buonarroti, De Angeli (cliccate qui per la mappa)
QUANTO:
45 euro al mese
ALTRE INFO:
Potete scaricare la locandina del corso cliccando qui.
Altre informazioni sul Chi Kung si trovano qui.
Per informazioni sul corso potete contattarmi.