A gennaio partirà un corso di Chi Kung per principianti nelle sale dell’Associazione Veronica Sacchi di Milano, una onlus che si occupa di promozione del volontariato giovanile in zona Precotto (Milano nord).
Il Chi Kung (“coltivazione dell’energia vitale”) è l’equivalente cinese dello yoga; le sue radici sono nella medicina tradizionale cinese e nella filosofia taoista.
Consiste in una serie di pratiche che insegnano a conservare e accrescere il Chi (energia vitale) nel corpo, per contrastare lo stress e della fatica del vivere quotidiano e coltivare l’indipendenza, la creatività, il benessere, la pienezza, la gioia.
Durante il corso verranno insegnate le nozioni e tecniche fondamentali del Chi Kung. In particolare:
- esercizi di riscaldamento: sciogliere le catene muscolari e promuovere l’elasticità dei tendini per facilitare lo scorrimento dell’energia all’interno del corpo
- posizione dell’albero: percepire il Chi e accumularlo nei centri energetici del corpo promuovendo la solidità, l’autonomia, il benessere psicofisico
- sorriso interiore: meditazione che rivolge al corpo uno sguardo di amore e gratitudine, accettazione e rigenerazione
- suoni curativi degli organi: trasformare la frequenza energetica dei nostri organi, elaborando le emozioni negative e eliminando la tensione e le tossine dal corpo
- orbita microcosmica: i due principali canali energetici del corpo vengono sbloccati e riaperti; l’energia terrestre e celeste si diffonde in tutto il corpo e lo vivifica, promuovendo l’indipendenza mentale ed emozionale, la pienezza e la pace interiore
- tecniche di equilibrio: aprono i canali energetici e aiutano a radicarsi nella terra permettendo l’assorbimento dell’energia terrestre; aumentano la forza fisica, potenziano la coordinazione e l’equilibrio
INIZIO DEL CORSO: martedì 10 gennaio 2012.
La prima lezione di prova è gratuita.
DOVE E QUANDO:
ogni martedì dalle 20.00 alle 21.30
℅ Associazione Veronica Sacchi onlus
via Luigi Guanella 11/2-4, 20128 Milano (cliccate qui per la mappa)
MM1 Precotto
QUANTO:
45 euro al mese
40 euro per i soci dell’Ass. Veronica Sacchi
ALTRE INFO:
Potete scaricare la locandina del corso cliccando qui.
Altre informazioni sul Chi Kung si trovano qui.
Per informazioni sul corso potete contattarmi.